Ändra hur du mår genom kognitiv beteendeterapi i Stockholm

Under de senaste 20 åren har hälsoångest accepterats som en sjukdom där den centrala funktionen är en ihållande rädsla genom att den sjuke att han/hon har en allvarlig fysisk sjukdom, trots att medicinska försäkringar visar att det finns inget medicinskt fel. Det brukade accepteras att det inte fanns någon behandling för allvarliga hälso-ångest, (även känd som hypokondri). Det finns nu publicerade rapporter om framgångsrika kognitiv beteendeterapi Stockholm(KBT) för detta plågsamma tillstånd. Hälsoångest är nu rutinmässigt behandlas framgångsrikt av utbildade kognitiva beteende terapeuter.

Någon som lider av social ångest, eller har en social fobi, känns angelägen när du pratar med andra människor eller att observeras av andra människor. De befarar att de kommer att göra något pinsamt eller förödmjukande, eller att andra tänker illa om dem eller döma dem. Denna rädsla för negativ bedömning av andra kan spegla underliggande föreställningar om att vara mindre bra än andra, annorlunda eller att de inte riktigt håller måttet. SAD kan ge upphov till mycket obehagliga (men fysiskt ofarliga) reaktioner såsom rodnad, svettningar och skakningar). Det ger också beklämmande själv medvetenhet. Dess debut är vanligtvis i början av uppväxten men kan ibland börja tidigare.
kognitiv beteendeterapi Stockholm KBT är den enda evidensbaserade behandlingen för SAD.

Vetenskapliga forskningsstudier av KBT

KBT är den bästa undersökta av alla psykologiska behandlingar. Det har utvecklats och tillämpats på depressionen sedan 1970-talet. Det finns nu många studier som vittnar om dess effektivitet. Ursprungligen utvecklats för behandling av depression, har ett antal behandlingsprotokoll sedan dess utvecklats för behandling av olika ångestsyndrom. Kognitiv beteendeterapi Stockholm anses nu mer effektiv än medicinering för behandling av ångeststörningar.